Cantidad de El selenio, Se en Hummus, preparada en el hogar
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Hummus, preparada en el hogar hay 2.4 µg de El selenio, Se. Cambiar la cantidad
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El selenio, Se
El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Hummus, preparada en el hogar.
Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear
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1917 µg
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león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)
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693 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida
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421.5 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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311.5 µg
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león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)
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274 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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218.8 µg
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Especias, semillas de mostaza, planta
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208.1 µg
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Eperlano, se secó (Alaska Nativo)
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194 µg
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Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida
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192 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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190 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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168 µg
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Huevo, entero, se secó
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164.7 µg
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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154 µg
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Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado
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147.8 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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141 µg
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Huevo, yema de huevo, se secó
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139.3 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada
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139.1 µg
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Sustituto de huevo, polvo de
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127.7 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo
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126.9 µg
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Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida
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125.1 µg
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Hummus, preparada en el hogar
Hummus, preparada en el hogar es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Hummus, preparada en el hogar se enumeran a continuación.
Agua
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64.87 g
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64.87%
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La energía (calorías)
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177 kcal
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Energía (julios)
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742 kJ
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Proteína
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4.86 g
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4.86%
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lípido total (grasa)
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8.59 g
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8.59%
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Ceniza
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1.56 g
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1.56%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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20.12 g
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20.12%
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Fibra, dietética total
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4 g
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4%
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Azúcares, total de
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0.27 g
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0.27%
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Calcio, Ca
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49 mg
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0.05%
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Hierro, Fe
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1.56 mg
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El magnesio, Mg
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29 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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110 mg
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0.11%
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Potasio, K
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173 mg
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0.17%
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Sodio, Na
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242 mg
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0.24%
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Zinc, Zn
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1.09 mg
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Cobre, Cu
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0.224 mg
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El manganeso, Mn
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0.567 mg
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El selenio, Se
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2.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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7.9 mg
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0.01%
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Nutrientes en Hummus, preparada en el hogar